Düsseldorf – Hungern taugt nicht als Methode, um sich dauerhaft von überflüssigen Pfunden zu trennen. Nach einigen Tagen drastischen Verzichts melden sich nämlich Unzufriedenheit und Heißhunger als hartnäckige Störenfriede, die statt der Polster eher die guten Vorsätze zum Schwinden bringen. Um Hunger-Attacken vorzubeugen und trotzdem abzunehmen, muss der Magen mit gesunden Nahrungsmitteln gefüllt und der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen gedeckt sein. Wie ein solchermaßen ausgeklügeltes Abnehmprogramm erfolgreich und mit Wohlbehagen funktioniert, zeigt der Ratgeber Gewicht im Griff der Verbraucherzentrale NRW. Die Rezepte darin sorgen für schmackhafte und leicht zu bewerkstelligende Abwechslung auf dem Tisch. Zusätzlich bietet der Ratgeber die nötige Unterstützung, das eigene Essverhalten auf den Prüfstand zu stellen und Sport und Entspannung als Diät-Hilfen in den Alltag zu integrieren.
Der Ratgeber kostet 12,90 Euro und ist in den örtlichen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale NRW erhältlich. Für zuzüglich 2,50 Euro (Porto und Versand) wird er auch nach Hause geliefert.
Bestellmöglichkeiten: Verbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf Tel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235, E-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de