Köln/Berlin – Laufen boomt – und mit ihm das Interesse an den gesundheitlichen Hintergründen des Trainings. Gemeinsam mit “gesund.to.go” (Abteilung Gesundheitsförderung der Deutschen Sporthochschule Köln) bringt ACHILLES RUNNING jetzt zentrale Begriffe aus Trainings- und Präventionsmedizin als kurzes, verständliches Videoformat auf die Bildschirme: das „Laufglossar“.
Das neue Videoformat von ACHILLES RUNNING, Deutschlands reichweitenstärkstem Laufpodcast, schafft eine Brücke zwischen sportwissenschaftlicher Expertise und der Praxis im Laufsport: Das “Laufglossar” übersetzt komplexe Inhalte in kompakte Reels mit direktem Praxisnutzen – von Energiebereitstellung über Fettstoffwechsel bis hin zu Zonentraining. Die fachliche Zusammenarbeit erfolgt mit dem Team von “gesund.to.go”, dem Wissenskanal der Abteilung für Gesundheitsförderung der DSHS Köln, unter der Leitung von Prof. Dr. Dr. Christine Joisten. Als renommierte Sportwissenschaftlerin und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e.V. war Prof. Joisten bereits wiederholt im ACHILLES RUNNING Podcast zu Gast und sprach dort über unterschiedliche gesundheitsrelevante Themen rund um Prävention, Bewegung und Leistungsfähigkeit. ACHILLES RUNNING verantwortet Konzeption, Redaktion und Produktion des neuen gemeinsamen Formats.
Sportwissenschaft für alle fundiert, präzise und verständlich erklärt
Die Auftaktfolge des “Laufglossars” widmet sich der Energiebereitstellung im Ausdauersport und beantwortet unter anderem die Fragen: Welche Stoffwechselwege nutzt der Körper? Wie greifen sie je nach Intensität und Dauer ineinander? Und warum ist dieses Wissen für Trainingsplanung, Regeneration und Leistungsentwicklung relevant?
Weitere Folgen zu Fettstoffwechsel und Zonentraining sind bereits in Arbeit. Ziel ist ein niedrigschwelliger Wissenstransfer, der sportlich aktiven Menschen hilft, Training gesundheitlich fundiert und wirksam zu gestalten.
Die erste Folge „Laufglossar: Energiebereitstellung“ ist ab sofort auf Instagram verfügbar unter dem Link: https://www.instagram.com/p/DOafztHDeMV/
Mehr zum ACHILLES RUNNING Podcast unter: ACHILLES RUNNING Podcast.
ACHILLES RUNNING ist ein Angebot der ELPATO Medien GmbH. Der Podcast befindet sich regelmäßig auf Platz 1 der deutschsprachigen Lauf-Podcasts. Im wöchentlichen Zyklus werden Themen wie Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Ernährungsberatung mit wechselnden Expert:innen aus der Sport- und Gesundheitsbranche auf unterhaltsame Weise aufbereitet.