Stiftung Gesundheitswissen stellt kostenfreie Hilfen für das Arzt-Patienten-Gespräch bereit
Berlin – Guter Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dennoch berichtet knapp ein Viertel der Bevölkerung in Deutschland von relevanten Schlafproblemen. Hausärztinnen und Hausärzte sehen hier einen wichtigen Ansatzpunkt für die Lebensstilberatung – und wünschen sich praxistaugliche Materialien, um das Thema Schlafhygiene im Praxisalltag gezielt ansprechen zu können. Die Stiftung Gesundheitswissen reagiert auf diesen Bedarf und stellt neue, kostenfreie Praxismaterialien für das Arzt-Patienten-Gespräch zur Verfügung.
Schlafprobleme weit verbreitet – insbesondere bei Frauen
Nach Ergebnissen einer repräsentativen Befragung der Stiftung Gesundheitswissen mit rund 3.000 Personen haben 22 Prozent der Bevölkerung Schwierigkeiten, durchzuschlafen oder wachen deutlich zu früh auf. Frauen sind mit 26 Prozent häufiger betroffen als Männer (18 Prozent). Als mögliche Ursachen kommen unter anderem Verhaltensweisen infrage, die einem erholsamen Schlaf entgegenstehen: So nutzen 78 Prozent der Befragten Bildschirme unmittelbar vor dem Einschlafen.
Gerade hier setzt das Konzept der Schlafhygiene an. Als strukturierter, nichtmedikamentöser Ansatz kann sie Patienten dabei unterstützen, ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern. In der hausärztlichen Sprechstunde fehlt jedoch häufig die Zeit, das Thema ausführlich zu besprechen oder konkrete Alltagsempfehlungen zu vermitteln.
Praxistaugliche Materialien für die Patientenberatung
Die Forschungsergebnisse der Stiftung Gesundheitswissen zeigen, dass Schlafhygiene eine relevante Rolle in der hausärztlichen Lebensstilberatung spielt. Zugleich wird der Bedarf an leicht verständlichen, alltagstauglichen Materialien deutlich, die Ärztinnen und Ärzte ihren Patienten zur Unterstützung mitgeben können.
Vor diesem Hintergrund hat die Stiftung Gesundheitswissen eine kompakte Kurzinformation entwickelt, die übersichtlich zentrale Punkte zusammenfasst, die für einen gesunden Schlaf empfohlen werden. Die Materialien sind verständlich aufbereitet und können kostenfrei im Praxisalltag eingesetzt werden – sowohl zur Unterstützung des Gesprächs als auch zur Mitgabe an die Patientinnen und Patienten.
Schlaftagebuch unterstützt die diagnostische Einschätzung
Ergänzend steht ein Schlaftagebuch zur Verfügung, das Ärztinnen und Ärzte bei der Einschätzung der Schlafproblematik unterstützen kann. Es erleichtert die Abgrenzung zwischen vorübergehenden Schlafstörungen und einer behandlungsbedürftigen Insomnie. Über einen Zeitraum von zwei Wochen erfassen die Patienten unter anderem Einschlaf- und Aufwachzeiten, subjektive Schlafqualität sowie ihr tägliches Befinden. Das Formular ist bewusst einfach gehalten und in wenigen Minuten pro Tag von den Patientinnen und Patienten auszufüllen. So entsteht ein strukturierter Überblick, der die weitere ärztliche Beratung und Entscheidungsfindung unterstützt.
| „Gesunde Sprechstunde“: Materialien für die ärztliche Kommunikation Die neuen Angebote sind Teil des Praxisangebots „Gesunde Sprechstunde“. Über dieses Webportal stellt die Stiftung Gesundheitswissen evidenzbasierte Materialien für das Arzt-Patienten-Gespräch bereit. Ziel ist es, Ärztinnen, Ärzte und andere Gesundheitsprofessionelle bei der verständlichen Vermittlung von Gesundheitswissen zu unterstützen. Die Materialien zur Schlafhygiene sind für den Ausdruck, den digitalen Einsatz in der Praxis sowie zum Teilen mit Patientinnen und Patienten konzipiert und kostenfrei verfügbar. Materialien für den Einsatz im Arzt-Patienten-Gespräch zum Thema Schlafstörungen |
Über die Stiftung Gesundheitswissen:
Die Stiftung Gesundheitswissen ist eine gemeinnützige, operative Stiftung. Sie vermittelt wissenschaftlich fundiertes, leicht verständliches und kostenfreies Gesundheitswissen, das Menschen dabei unterstützt, informierte Entscheidungen für ihre eigene Gesundheit zu treffen. Im Mittelpunkt stehen die Aufklärung zu gesundheitlichen Fragen, zu Erkrankungen und Behandlungsoptionen sowie die Förderung eines gesunden Lebensstils. Durch eigene Forschung untersucht die Stiftung, wie gesundheitliche Kompetenzen zielgruppenspezifisch und in unterschiedlichen Lebensbereichen wirksam gestärkt werden können. Stifter ist der Verband der Privaten Krankenversicherung. Die Angebote der Stiftung Gesundheitswissen sind kostenfrei über das Gesundheitsportal www.stiftung-gesundheitswissen.de zugänglich. Ergänzende Formate zur Stärkung der Patientensouveränität im Arzt-Patienten-Gespräch werden unter www.gesunde-sprechstunde.de bereitgestellt, Angebote zur Förderung gesundheitlicher Kompetenzen in der Schule unter www.pausenlos-gesund.de.