Übersicht / Verbraucherzentrale NRW / Meldung vom 13.04.2010

Dienstag, 13. April 2010, 10:01 Uhr

Verbraucherzentrale NRW

Gesundheitsfalle Übergewicht

Gesundes Abnehmen leicht gemacht

Düsseldorf – Übergewicht ist eine größere Gesundheitsgefahr als das Rauchen. Fett­leibigkeit kostet oftmals nicht nur Lebensqualität, sondern auch Lebens­jahre. Statt den eigenen Fettpolstern mit Pulvern, Tabletten oder einer Null-Diät zu Leibe zu rücken, gehört das Ess- und Bewegungsverhalten auf den Prüfstand. Die Verbraucherzentrale NRW empfiehlt eine langfristige Nah­rungsumstellung sowie Sport und Entspannung als dauerhaft erfolgreiches Abnehmprogramm. Begleitende Tipps hierzu, die aus langjähriger Erfah­rung der Verbraucherzentrale mit Ernährungskursen resultieren, sind in dem Ratgeber „Gewicht im Griff“ zusammengestellt. Checklisten, Lebens­mittel-Tabellen, Übungen und viele leckere, einfache Rezepte, die leicht im Familienalltag zuzubereiten sind, sorgen dafür, dass sich Abnehmwillige Schritt für Schritt dem eigenen Wohlfühlgewicht nähern.

Der Ratgeber „Gewicht im Griff“ ist für 12,90 Euro in jeder Beratungsstelle der Verbraucherzentrale NRW erhältlich. Zuzüglich 2,50 Euro Porto und Versand kann das Buch auch bestellt werden.

Bestellmöglichkeiten: Verbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf Tel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235, E-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de