Übersicht / Verbraucherzentrale NRW / Meldung vom 05.04.2011

Dienstag, 05. April 2011, 09:43 Uhr

Verbraucherzentrale NRW

Bis zum Sommer schlank

Gesundes Abnehmen nach eigenem Gusto

Düsseldorf – Wenn nach den langen Wintertagen die Hose kneift oder die Waage zu viel anzeigt, sollen die angefutterten Pfunde möglichst bis zum Beginn der Biki­ni-Periode wieder weg. Eine unterstützende Hilfe liefert der Ratgeber „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentrale NRW. Das Buch hilft, Essge­wohnheiten generell zu überdenken und mit einem vollwertigen Ernäh­rungsprogramm sowie ausgeklügelten Rezepten das persönliche Wunsch­gewicht anzusteuern. Aus einer Palette von zehn Punkten können sich Abnehmwillige den für sie passenden Anfang aussuchen und sich ent­scheiden, ob sie ihre Gewichtsreduktion mit weniger Fett, weniger Zucker oder mehr Bewegung starten. Checklisten, Übungen, Tagespläne und Tipps zu Lebensmitteln, die gesund oder aber weniger empfehlenswert sind, runden die Abnehmhilfe ab.

Das Buch „Gewicht im Griff“ ist für 12,90 Euro in jeder Beratungsstelle der Verbraucherzentrale NRW erhältlich. Zuzüglich 2,50 Euro für Porto und Versand kann es auch bestellt werden.

Bestellmöglichkeiten: Verbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf Tel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235, Internet: www.vz-ratgeber.de, E-Mail: publikationen@vz-nrw.de